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冷空氣來襲!雨雨雨+降溫,最低6 ℃!另外地鐵2號線也有變動,周知

2019-10-08 15:10 來源:青島優生活
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今天是十一長假結束的第一天

優優此刻的心情很復雜
畢竟到年底前,一天假期都沒有了
所以借此機會
優優打算再告訴大家一個“寒心”的消息
新一波冷空氣和降雨來了!

寒露到!未來幾天降溫+小雨

今天是二十四節氣中的“寒露”
這也標志著氣候
將由涼爽向寒冷過渡了
想想十一最后幾天突然降溫
優優身邊已經有人把秋褲給翻出來了

而這一波冷空氣來襲
溫度肯定會更加低
看看未來幾天的最高氣溫預報
嘖嘖,都是一片藍色啊

未來幾天青島城區的溫差不是很大
但是天氣越來越冷是肯定的了
尤其是明后天下完雨后
最低溫直接跌到10°C

而住在萊西的小伙伴就沒這么好了

萊西今天的最低溫僅有6°C

這不僅僅是要穿秋褲的節奏了

估計羽絨服都要準備翻出來了吧!

另外,今年第19號臺風“海貝思”也來了
不過看這個路徑
跟咱青島沒啥關系,大家不用擔心哈

寒露時節的飲食養生

文章一開始的時候優優也說了

今天是寒露

意味著天氣由涼爽向寒冷的轉折

而“寒露”前后,空氣干燥

“秋燥”很容易傷人

所以飲食上該如何吃,怎么吃可是個學問

大家一起來了解一下

朝鹽晚蜜

對付秋燥的最佳飲食良方就是

“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”

白天喝點鹽水,晚上則喝點蜜水

這既是補充人體水分的好方法

又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方

同時還可以防止因秋燥而引起的便秘

暖足添衣

以防“寒從足入”

晚上最好用熱水泡腳

這樣可以促進血液循環,緩解疲勞

另外添衣應注意不要穿得太多

也不要只穿一件單衣

早睡早起

《素問·四氣調神大論》明確指出

“秋三月,早臥早起,與雞俱興。”

秋季宜早睡早起,保證睡眠充足

要注意調節生活節奏,防止過度疲勞和熬夜

寒露灸

在寒露節氣前后施以“寒露灸”

收斂陽氣使陰精潛藏于體內

防御慢性病的復發

“艾灸足三里,勝吃老母雞。”

中醫認為足三里穴為胃經之要穴

經常艾灸足三里能起到

調脾胃、調氣血、具有補虛、健脾的特殊功能

養陰防燥

在飲食上

少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品

宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、

蘿卜、番茄、蓮藕、百合、沙參等

有滋陰潤燥、益胃生津作用的食物

早餐應吃溫食,最好喝熱藥粥

因為粳米、糯米均有極好的

健脾胃、補中氣的作用

同時室內要保持一定的濕度,注意補充水分

另外,寒露前后

可是螃蟹最好吃的時節

嘻嘻,別忘了一起品蟹哦!

本周六上班!2號線也有變動

放了這么多天假

大家是不是都暈暈乎乎的了?

那優優可要多嘴提醒一句

別忘了本周六可是要上班的哦

根據《國務院辦公廳關于2019年部分節假日安排的通知》

10月1日至7日放假一周

9月29日和10月12日(本周六)上班

另外,隨著2號線一期工程西段

試運行工作的開展

為配合西段驗證工作地鐵2號線會在

10月8日-12日、14日-18日期間

對西段開展為期10天的高密度行車間隔驗證

東段運營區段(芝泉路站-李村公園站)

8:00-10:00會出現約為2分30秒的行車間隔

該間隔在各車站持續約10分鐘

其他時段均為正常行車間隔

總之呢~大家最近收收心
好好上班,賺小錢錢

對于這一波降溫+下雨天氣

有對象的,抱對象!

沒對象的,請抱緊保溫杯!

都要健健康康的喲!

中國天氣、青島地鐵、青島新聞網、青島優生活整理發布


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